Клуб друзей и читателей Розы мира (2007-2011)

Вадим · Добавлено: Ср Апр 16, 2008 6:33 pm

Всё очень просто.
На форуме Босого, я в общем-то писал уже это.
Каждый день, комплекс из пяти упражнений.
В порядке убывания: -
Подтягивание на перекладине, до тех пор пока руки не отвалятся.
Отжимание от пола, также до той же кондиции, впрочем, сейчас я делаю пока не надоест.
Раскатывание на вытянутых руках по полу резинового колёсика, сидя на коленках.
Приседание, также пока не устанешь.
И в заключение, если есть настроение, то надеваю боксёрские перчатки и биение по боксёрской груше.
Делаю всё это не утром, а днём, ближе к вечеру.

Так, теперь питание:
Тут ещё проще, супы я вообще не готовлю, за исключением тех дней в году, когда Наташа делает борщ, но это особые случаи и длится это пока не кончится кастрюля {то есть 3-4 дня.}
Так что в основном это пища китайских крестьян - рис сваренный по китайски {под суши}и мясо {я не вегетарианец}, пшёнка, гречка и иногда спагетти, и также иногда толчёная картошка.
Без всяких приправ, только жареный лук с морковкой.
Тут есть одно главное правило - никогда не пить после еды чай.
Ни чай ни соки, ни какао, ни компот - ничего! Только минеральную воду, ну то есть просто воду.
Ну и из питания полностью исключил конфеты, сласти, и по возможности стараюсь не есть перед сном. В виду того что, у меня обычный режим жизни полностью разрушен {из-за многолетней ночной работы}, соблюдать его не всегда легко.
Да, очень любопытная деталь: - оказывается от водки толстеют гораздо больше чем от пива. Поэтому регулярное потребление этого продукта, довольно скоро сказывается...В молодости ещё легко проходит, но в сорок уже нет, из-за замедления обмена веществ, а водка похоже замедляет его ещё больше. Мало того, этот процесс {образование живота} очень трудно остановить, если употреблять.
И наоборот, процесс скидывания лишних килограммов, значительно облегчается когда исключаешь алкоголь полностью.
Вот и вся система.

Фэстер · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 2:39 am

Именно так. К сожалению... boxed (побеждён)

Евгений · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 8:39 am

Вспомнился диалог крокодила Гены и Чебурашки.

Гена: есть ящик гвоздей (для постройки дома Дружбы), но только они гнутые...
Чебурашка: ну тогда нам нужны гнутые молотки, чтобы забивать гнутые гвозди crazy (ум зашёл за разум)

Вадим · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 9:32 am

Упражняемся в остроумии?

Евгений · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 9:40 am

А что, запрещено? Smile

Диалог Гены и Чебурашки как-то дискредитирует идею?

Амивелех · Гость

Блин,извиняюсь,покорнейше, но мне все же не понятно:каким же образом клеить обои в круглых комнатах? Shocked

По себе знаю -это такой геморой даже в обычных квартирах! d'oh!

Вадим · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 9:57 am

Во блин, ещё один ''домостроевец''.
Я уже писал, я лично вообще не собираюсь клеить обои, это вредно для здоровья и вообще я их терпеть не могу эти обои.
Я собираюсь красить стены разными красками, и вообще половина сферы будет прозрачной из стекла или смеси стекла и плексигласа, причём сдвигающимися в стороны {я люблю сквозняки и дышать чем то надо.}
Сейчас нигде в мире обои не клеят, это оказалось нерентабельно и вредно для здоровья. Там же клеющие компоненты очень токсичны, а если не токсичны {типа клейстер}, то это рассадник заразы и клопов...

Евгений · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 10:13 am

Вадим, это не анекдот, а цитата по памяти первоисточника о приключениях Чебурашки, соответственно, эту "глупость" сочинил не я Smile

По-моему, эта шутка совершенно нейтральна по отношению к продвижению или дискредитации идеи.
Но если тебя это задело как автора ветки - извини, этого не хотел.

Идея круглых домов интересна, но ее широкомасштабная реализация потребует перестройки всей мощи стройиндустрии и сопряженных отраслей ( для выпуска гнутых молотков, например; Smile

еще раз - сорри ), хотя в детали я пока не вникал.

Pim · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 10:39 am

Уважаемые господа! Хочу вас опустить на землю по поводу круглых домов. В г. Кемерово строится город спутник "Лесная поляна" - 30 000 жителей (малоэтажная застройка), осенью заселяются первые 700 человек... Я начал вести переговоры по поводу использования данной технологии. Технология интересна. Получил бизнес-план ( спасибо разработчикам - снизошли). Посчитал, все хорошо, себестоимость отличная. Но инвестору необходимо предоставить элементарные архитектурные планы. На картинках все красиво. Бизнес-план представлен на дом в 220 м2. Ни общих видов, ни разрезов. На мою просьбу предоставить в укрупненном виде архитектурную часть, поступило предложение: "Высылай 500 000р- получишь". По другому ему не интересно." Арабы только увидели цветные картинки и уже платят деньги, собираюсь ехать, и корейцы готовы платить. Мы уже потратили на все эти разработки муль баксов". Короче в глазах одни баксы. А эти рассуждения о божественном:
"Перестав понимать Божественный мир, мы начали бояться стихий, перестав понимать самих себя, мы стали делать всё толще и прочнее стены, железные двери, решётки, бункеры, трёхметровые заборы, устанавливать видеокамеры, охрану, и как страусы – спрятав головы – забываем о том, что убивают нас не в толстостенных домах, а просто на улице и в подъезде. Зачем так тратиться? Дешевле жить честно" http://www.sfera-grifona.com/index.html.
Я не предлагал ему слить бесплатно технологию, мы готовы за это платить...
Но, к сожалению доступное жилье уперлось в алчность....
Всем привет. Если кого обидел - извеняйте..

Вадим · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 11:32 am

Вот видите...какие там нафиг гнутые молотки, какие к чертям обои...

Спасибо Pim! Всегда приятно иметь дело с конкретными людьми.
Честно говоря, я затеял эту тему чтобы разобраться. Фирма ведь в Москве находится, а на мои письма они не отвечают. И у меня была надежда, что москвичи заинтересуются и поедут выяснять всё более конкретно. Но им по барабану, их обои интересуют больше.
А вообще, самый главный вопрос у меня таки висит. Отчасти в связи с тем, что очень много жуликов развелось
Это всё правда или нет? Эта фирма ''Сфера грифона'' - это реально существующая фирма, которая по настоящему строит сферические дома или это очередной развод лохов на деньги?
Но для того чтобы это выяснить, надо проявить заинтересованность тем кто там живёт.
И если эта фирма действительно разработала дешёвую и качественную технологию, то тогда я считаю, что есть смысл платить им 500 000.
Алчность? Да, это тоже к сожалению имеет место быть, просто мы попадаем на классические стереотипы {если человек говорит о божественном, то значит он бескорыстен, а это не всегда так, отчасти потому-что живём то мы не в раю, а на земле.}
Но посмотри с точки зрения рыночных расценок. Наверняка ведь это ещё дёшево...
Опять же всего лишь пытаюсь порассуждать вслух, я далеко не специалист.
Я просто мечтатель.

Pim · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 12:09 pm

Шмель ВадимКа! Привет.
Конторка реальная. Реальные люди, т.е. существующие в природе.Но насколько я понял существует несколько построеных домов. Массового строительства нет. 500 000 это не деньги- согласен, но сам подход...
Стоимость опалубки около 10 000 000 р + 200 000 с каждого построенного дома- это я считаю нормально. Но для того, чтобы понять, необходимо увидеть всего несколько планов и разрезов, без детализации узлов..... и за это баббки... Это не правильно. А можно было-бы построить несколько улиц красивых домов. Есть желающие в них жить.... http://www.psb-stroy.ru/?idv=1 - это наше маленькое исследоание. Ну да ладно, пусть у них все будет хорошо.....
И все равно у москвичей в глазах одни $$$$$$$.
Пока

Владимир · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 12:13 pm

Москвичей интересует только одно: как бы выжить в условиях урбанистических джунглей с дикими (потому что джунгли) цен.

Pim, спасибо за подробности. Интересно, авторы проекта "Сфера грифона" какие-нибудь реальные дома построили? Из сайта неясно. Лишь одна из 10 ссылок на странице "Публикации" ведёт конкретный текст - но и тот лишь перепевает декларации.

В общем, пока не пощупаю, не поверю, как ап. Фома. Pim, спросите, где у них в Москве или около есть постройки - если не за тридевять земель, я съезжу как Ваш виртуальный представитель. Smile

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:

Pim · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 12:21 pm

Владимир! Я думаю Вам следует позвонить г-ну Гребневу В.Н. тел +7495 9682099 и узнать где стоит его "фаберже".

Амивелех · Гость

Я с самого начала это хотел сказать:что нам покажут большой хрен в ответ!

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Евгений · Добавлено: Чт Апр 17, 2008 12:34 pm

Володя, если "фаберже" действительно существует, а ты не очень торопишься его пощупать - то я, надеюсь, все-таки в конце мая подъехать в Москву и тогда можно было бы вместе съездить на разведку. Мне тоже очень интересно.